***KERNSACHE | Sommerprogramm***Liebe Pilates Fans, dieser Sommer beschert uns einige heisse Sommertage und entspannte Grill- Abende auf Kassel´s Terassen; oft bekommt man Fragen gestellt, im so ersehnten Sommer, wie: Wie kann ich meinem Körper auch an den heissen Sommertagen mehr V i t a l i t ä t, K r a f t und B e w e g l i c h k e i t verleihen? Meine Strukturen des gesamten Bewegungsapparates gut ausrichten und mich einfach fufür wenig Zeitaufwand körperlich stark und ausgeglichen fühlen? Die Antwort hat sieben Buchstaben: P I L A T E S ! Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl.*** " Anmut ist die Schönheit der Bewegung." *** KERNSACHE Macht eine Woche Ferien | Ihr individuelles Pilates Studio macht vom 4. Juli 2011 bis zum 10. Juli 2011 eine Woche Ferien. In dieser Zeit findet kein Unterricht statt. Die Pilates Kurse starten wieder am Montag, den 11. Juli, wie sie in unseren Kursplan einzusehen sind. In der letzten Juni Woche wird unser Pilates- Unterricht von unseren Pilates- Trainerinnen Aki und Sarah unterrichtet. *** Der Einstieg und WIEDEREINSTIEG in die Pilates Trainingsr wenig Zeitaufwand körperlich stark und ausgeglichen fuhlen? Die Antwort hat sieben Buchstaben: P I L A T E S ! Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit naturlich auch Ihr ganzes Lebensgefuhl.*** " Anmut ist die Schönheit der Bewegung." *** KERNSACHE Macht eine Woche Ferien | Ihr individuelles Pilates Studio macht vom 4. Juli 2011 bis zum 10. Juli 2011 eine Woche Ferien. In dieser Zeit findet kein Unterricht statt. Die Pilates Kurse starten wieder am Montag, den 11. Juli, wie sie in unseren Kursplan einzusehen sind. In der letzten Juni Woche wird unser Pilates- Unterricht von unseren Pilates- Trainerinnen Aki und Sarah unterrichtet. *** Der Einstieg und WIEDEREINSTIEG in die Pilates Trainingsmethode nach Absprache jederzeit möglich! Ich freue mich uber Ihre Anfrage! Ihre Andrea Spitzer***r wenig Zeitaufwand körperlich stark und ausgeglichen fühlen? Die Antwort hat sieben Buchstaben: P I L A T E S ! Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl.*** " Anmut ist die Schönheit der Bewegung." *** KERNSACHE Macht eine Woche Ferien | Ihr individuelles Pilates Studio macht vom 4. Juli 2011 bis zum 10. Juli 2011 eine Woche Ferien. In dieser Zeit findet kein Unterricht statt. Die Pilates Kurse starten wieder am Montag, den 11. Juli, wie sie in unseren Kursplan einzusehen sind. In der letzten Juni Woche wird unser Pilates- Unterricht von unseren Pilates- Trainerinnen Aki und Sarah unterrichtet. *** Der Einstieg und WIEDEREINSTIEG in die Pilates Trainingsmethode nach Absprache jederzeit möglich! Ich freue mich über Ihre Anfrage! Ihre Andrea Spitzer***r Orthopädie und Chirugie, sowie Physiotherapeutische Praxen in Kassel und wird seither an viele Patienten und Sportlern erfolgreich weiter empfohlen.***Wählen Sie im KERNSACHE Pilates-Programm zwischen täglichen Kursen unterschiedlicher Levels und Schwerpunkte und Einzel- Training an Pilates- Grossgeräten.***Das Pilates- Mattentraining wird mit einer Vielzahl von klassischen Pilatesgeräten bereichert und somit wöchentliche funktionelle Schwerpunkte und auf korrekte UÅNbungsausfuhrung gesetzt.***Pilates Einzel- und Duotraining: STOTT PILATES!" Reformer- Training, STOTT PILATES!" Springwall, STOTT PILATES!" Split-Pedal Stability Chair und das Kleingeräte- Programm.***D E M N Ä C H S T: Fur neue Schwerpunkte und Reize wird das klassische Mattentraining mit den "T O N I N G B A L L S" erweitert!***Die KERNSACHE- Website demnächst aktiv: Mit der Ü B U N G D E S M O N A T S in Wort und Bild!***Der E i n s t i e g in die Pilates Trainingsmethode nach Absprache jederzeit möglich!*** Ich freue mich uber Ihre Anfrage!***Ihre Andrea Spitzer***hl. ***" A N M U T IST DIE SCHÖNHEIT DER B E W EG U N G ."*** KERNSACHE Macht eine Woche Ferien |Ihr individuelles Pilates Studio macht vom 26. Juli 2010 bis zum 1. August 2010 Ferien. In dieser Zeit findet kein Unterricht statt!***Die Pilates Kurse starten am Montag, den 2. August, wie sie in unseren Kursplan einzusehen sind (ausser unsere Vormittags- Kurse) und werden in der ersten August Woche von Aki und Sarah unterrichtet.***Der E i n s t i e g und W I E D E R E I N S T I E G in die Pilates Trainingsmethode nach Absprache jederzeit möglich!***Ich freue mich uber Ihre Anfrage!*** Ihre Andrea Spitzer***bung des Monats in Kernsache: „PrŠzision“ lautet eines von Joseph Pilates' Prinzipien und wird in KERNSACHE* gross geschrieben. Jeden Monat wird auf eine †bung ganz besonderen Wert gelegt, bis diese perfekt nach den Pilates Prinzipien beherrscht wird. Zum Mitnehmen finden Sie die †bung des Monats als Handout in KERNSACHE*. †bung des Monats: Spine Twist Prep. 1, Spine Twist Prep. 2 ***Viel Freude damit! *** Einstieg jederzeit mšglich*** Vereinbaren Sie eine Probestunde und reservieren Sie Pilates zu Ihrem Wunschtermin*** Ich freue mich auf Sie *** Ihre Andrea Spitzer ***
Pilates | Ein Training, das Körper und Geist verändert
Wollen Sie Ihr Aussehen verbessern und Ihre Kraft und Beweglichkeit steigern?

Haben Sie Lust auf ein völlig neues Lebensgefühl?
Dann sollten Sie es einfach einmal mit Pilates versuchen.

In KERNSACHE, dem Pilates Training, haben Sie die Möglichkeit in angenehmer Atmosphäre effektiv und individuell zu Üben und können gleichzeitig vom Alltag abschalten.

 … 4. bis 10. Juli 2011 geschlossen

… ab September neue Kurse

… Online-Kursplaner- hier finden
Sie freie Matten in den Kursen

… Buchempfehlung im Sommer

Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art ihr Körperbewußtsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl. Egal ob Sie schon recht fit sind oder bisher keinen Sport getrieben haben: Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis Sie diese positiven Veränderungen auch an sich selbst feststellen. Freuen Sie sich also auf den Trainingsstart - je früher Sie anfangen, desto schneller sehen Sie Ergebnisse. Betrachten Sie Pilates nicht als ein einmaliges Ereignis, sondern als
Weg zu einem gesünderen Körper und Geist.

Beginnen Sie noch heute und hören Sie am besten gar nicht mehr auf.

Ihre